Ledger リカバリーフレーズとは？確認・復元・保管方法を徹底解説

「初期設定のときにメモした24単語、本当に正しく書けているだろうか…」

Ledgerを購入して資産を入れたものの、リカバリーフレーズの書き写しミスが気になって仕方がない。かといって、実際に復元テストをするのも怖い——そんな不安を抱えていませんか？

リカバリーフレーズは初期設定時に一度しか表示されず、後から確認することができません。そのため、万が一デバイスが故障したときに初めてミスに気づく、という最悪のケースも起こり得ます。

この記事では、Ledger公式の情報と実際の操作手順をもとに、リカバリーフレーズの仕組みからRecovery Checkアプリでの確認方法、復元手順、安全な保管方法、そしてよくあるトラブルの対処法まで徹底解説します。

読み終えるころには、フレーズの正誤確認から詐欺対策まで、Ledgerを安心して使い続けるための知識が身についているはずです。

結論から言えば、24単語さえ正しく保管できていれば、デバイスが壊れても資産は守れます。その「正しく保管できている」を今すぐ確認する方法を、まずはご覧ください。

Ledgerのリカバリーフレーズとは

リカバリーフレーズの基本（24単語・BIP39規格）

リカバリーフレーズとは、Ledgerの初期設定時にデバイス画面に表示される24個の英単語のことです。シードフレーズ、シークレットリカバリーフレーズ、ニーモニックフレーズとも呼ばれます。

このフレーズはBIP-39という業界標準規格に基づいて生成されます。BIP-39では、2048個の英単語リストの中からランダムに単語が選ばれ、特定の順番で並べられます。

リカバリーフレーズの特徴：

• 📋 単語数：Ledgerでは24単語がデフォルト
• 🔢 エントロピー：256ビット（組み合わせは2の256乗通り）
• 🌐 互換性：BIP-39対応の他ウォレットでも使用可能
• 🔐 生成場所：Ledgerデバイス内部で完全オフライン生成

Ledgerデバイスは内蔵の**乱数ジェネレーター（RNG）**を使用してエントロピーを生成するため、極めてランダムな組み合わせとなります。この24単語の組み合わせを推測することは、現代の技術では不可能です。

12語・18語・24語の違い

暗号資産ウォレットのリカバリーフレーズには、12語・15語・18語・21語・24語といったバリエーションがあります。

単語数	エントロピー	セキュリティレベル	主な採用例
12語	128ビット	標準	MetaMask、Trust Wallet
18語	192ビット	高	一部のウォレット
24語	256ビット	最高	Ledger、TREZOR

Ledgerが24単語を採用している理由は、256ビットのエントロピーによる最高レベルのセキュリティを確保するためです。12語（128ビット）でも十分に安全とされていますが、大切な資産を長期保管するハードウェアウォレットには、より強固なセキュリティが求められます。

リカバリーフレーズと秘密鍵・PINコードの関係

Ledgerを使う上で混同しやすい3つの概念を整理します。

項目	役割	特徴
リカバリーフレーズ	すべての秘密鍵のマスターキー	24単語、復元に必須、オフライン保管
秘密鍵	各暗号資産アドレスの所有権証明	英数字の長い文字列、フレーズから派生
PINコード	デバイスのロック解除	4〜8桁の数字、3回間違えると初期化

リカバリーフレーズは「マスターシード」とも呼ばれ、ここからすべての秘密鍵が数学的に派生します。つまり、24単語さえあれば、無限の秘密鍵を再生成できるということです。

暗号資産はウォレットの中ではなくブロックチェーン上に存在します。Ledgerは秘密鍵を安全に保管し、ブロックチェーン上の資産にアクセスするための「鍵」を守っているのです。

リカバリーフレーズが重要な理由

リカバリーフレーズが重要な理由は、これが資産復元の唯一の手段だからです。

リカバリーフレーズがあれば復元できるケース：

• 🔧 Ledgerデバイスが故障した
• 📱 デバイスを紛失した
• 🔢 PINコードを忘れた（3回間違えて初期化された）
• 🆕 新しいLedgerに買い替えた

逆に言えば、リカバリーフレーズを紛失し、かつデバイスにもアクセスできなくなった場合、資産は永久に失われます。Ledger社でさえ復元することはできません。

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Ledger機種別のリカバリーフレーズ対応

Ledgerの各機種によって、リカバリーフレーズに関連する機能の対応状況が異なります。

機種	Recovery Check	Ledger Recover	備考
Ledger Nano S	⭕ 対応	❌ 非対応	旧モデル、容量が少ない
Ledger Nano S Plus	⭕ 対応	⭕ 対応（デスクトップのみ）	エントリーモデル
Ledger Nano X	⭕ 対応	⭕ 対応（デスクトップ・モバイル）	Bluetooth対応
Ledger Stax	⭕ 対応	⭕ 対応（デスクトップ・モバイル）	タッチスクリーン
Ledger Flex	⭕ 対応	⭕ 対応（デスクトップ・モバイル）	最新モデル

Ledger Nano S

Ledger Nano Sは旧モデルのため、Ledger Recover（有料バックアップサービス）には非対応です。リカバリーフレーズの確認に使うRecovery Checkアプリは利用できます。ファームウェア1.4.2以降であれば対応しています。

Ledger Nano S Plus

エントリーモデルながら、Recovery CheckとLedger Recoverの両方に対応しています。ただし、Ledger RecoverはLedger Liveデスクトップアプリからのみ利用可能です。

Ledger Nano X

Bluetooth接続に対応したモデルで、スマートフォンとの連携が可能です。Ledger Recoverはデスクトップ・モバイルの両方から利用できます。

Ledger Stax / Ledger Flex

タッチスクリーン搭載の上位モデルです。すべての機能に対応しており、リカバリーフレーズの入力も画面上で直感的に操作できます。

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Ledgerのリカバリーフレーズを確認する方法

初期設定時にメモしたリカバリーフレーズが正しいかどうか不安な方は、Recovery Checkアプリを使って確認できます。デバイスを初期化せずに、フレーズの正誤を照合できる便利な機能です。

Recovery Checkアプリのインストール手順

⚙️ 準備するもの：

• Ledgerデバイス
• USBケーブル
• Ledger Liveアプリ（最新版）
• メモしたリカバリーフレーズ

📝 インストール手順：

1. Ledger LiveをPCで起動する
2. Ledgerデバイスを接続し、PINコードでロック解除
3. 左メニューの「My Ledger」をクリック
4. 検索バーに「recovery」と入力
5. 「Recovery Check」アプリの「インストール」をクリック
6. デバイス画面で「Allow Ledger manager」を承認

インストールが完了すると、Ledgerデバイスの画面にRecovery Checkアプリが表示されます。

24単語の入力・照合手順

📝 確認手順：

1. LedgerデバイスでRecovery Checkアプリを開く（両ボタン同時押し）
2. 「Enter your recovery phrase」と表示されたら次へ進む
3. リカバリーフレーズの単語数を選択（12語・18語・24語）
4. 「Enter first letters of word #1」と表示される
5. 左右ボタンでアルファベットを選択し、両ボタンで確定
6. 数文字入力すると候補単語が表示されるので選択
7. 24単語すべてを順番に入力

⚠️ 注意点： 一度単語を確定すると後戻りできないため、慎重に入力してください。間違えた場合は最初からやり直しになります（ファームウェア1.6.0以降は1単語前に戻れる機能あり）。

確認結果の見方と対処法

入力完了後、デバイス画面に結果が表示されます。

表示メッセージ	意味	対処法
Recovery phrase is match	フレーズが正しい	安心して保管を継続
Recovery phrase is not valid	フレーズが間違っている	下記の対処法を参照

「not valid」と表示された場合の確認ポイント：

• ✅ 単語の順番が正しいか
• ✅ 単語のスペルが正しいか
• ✅ 選択した単語数が正しいか
• ✅ 別のLedgerのフレーズを使っていないか

それでも解決しない場合は、初期設定時にメモを間違えた可能性があります。この場合は、資産を別ウォレットに退避→Ledgerを初期化→新しいフレーズで再設定という手順が必要です。

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Ledgerをリカバリーフレーズで復元する手順

復元が必要なケース

リカバリーフレーズを使った復元が必要になるケース：

• 🔧 デバイスが故障して動かなくなった
• 📱 デバイスを紛失・盗難された
• 🔢 PINコードを3回間違えて初期化された
• 🆕 新しいLedgerに買い替えた
• 🔄 ファームウェア更新後に自動初期化された

新デバイスでの復元操作手順

📝 復元手順（Ledger Nano S Plus / Nano Xの場合）：

1. 新品または初期化済みのLedgerをPCに接続
2. 「Welcome to Ledger Nano」と表示されたら右ボタンで進む
3. 画面の指示に従って進み、「Restore from recovery phrase」を選択
4. PINコードを設定（4〜8桁、自分で決める）
5. PINコードを再入力して確認
6. リカバリーフレーズの単語数を選択（24語）
7. 1単語目から順番に入力（左右ボタンで文字選択、両ボタンで確定）
8. 24単語すべて入力完了後、「Your device is ready」と表示

⚠️ 重要な注意点：

• PINコードは必ず自分で選択する（プリセットされていたら使用しない）
• リカバリーフレーズがすでに設定されているデバイスは使用しない
• 入力はオフライン環境で行う（PCやスマホで単語を入力しない）

資産を入れる前に復元テストをすべき理由

初期設定が終わったら、資産を送金する前に復元テストを行うことを強くおすすめします。

復元テストをすべき理由：

• 📝 リカバリーフレーズの書き写しミスを発見できる
• 🔄 いざという時の復元手順を練習できる
• 😌 正しく復元できることを確認して安心できる

復元テストの方法は、PINコードを3回わざと間違えてデバイスを初期化→リカバリーフレーズで復元という流れです。資産を入れる前なら、万が一フレーズが間違っていても被害はありません。

復元後のアプリ再インストール

リカバリーフレーズで復元しても、インストール済みのアプリは復元されません。Ledger Liveの「My Ledger」から、必要なアプリ（Bitcoin、Ethereumなど）を再インストールしてください。

アプリを再インストールしても、アカウント情報や残高は自動的に復元されます。これは、資産がブロックチェーン上に存在し、リカバリーフレーズから派生した秘密鍵でアクセスできるためです。

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リカバリーフレーズのトラブルと対処法

「Recovery phrase is not valid」と表示される場合

Recovery Checkや復元時に「not valid」と表示される主な原因：

原因	対処法
単語の順番が違う	リカバリーシートの番号と入力順を再確認
単語のスペルミス	BIP-39ワードリストで正しいスペルを確認
単語数の選択ミス	12語・18語・24語の選択が正しいか確認
別デバイスのフレーズ	複数のLedgerを持っている場合、正しいシートか確認

PINコードを忘れた場合

PINコードを忘れた場合でも、リカバリーフレーズがあれば問題ありません。

📝 対処手順：

1. わざと間違ったPINコードを3回入力
2. デバイスが自動的に初期化される
3. 「Restore from recovery phrase」を選択
4. 24単語を入力して復元
5. 新しいPINコードを設定

PINコードを忘れても、リカバリーフレーズさえあれば資産は守られます。ただし、PINコードとリカバリーフレーズの両方を忘れた場合は復元不可能です。

久しぶりに使う場合の注意点

長期間使っていなかったLedgerを再び使う場合の確認事項：

• ⬆️ ファームウェアを最新版に更新する（Ledger Liveで確認）
• 🔍 Recovery Checkでフレーズの正誤を確認する
• 🔋 Ledger Nano Xの場合は充電状態を確認する
• 📱 Ledger Liveも最新版にアップデートする

ファームウェア更新後に自動的に初期化される場合があるため、更新前にRecovery Checkでフレーズを確認しておくと安心です。

リカバリーフレーズを忘れた・紛失した場合

リカバリーフレーズを忘れた・紛失した場合の対処法は、デバイスにアクセスできるかどうかで異なります。

デバイスにアクセスできる場合：

1. 資産をすべて別のウォレットに退避させる
2. Ledgerを初期化する
3. 「Set up as new device」で新しいフレーズを生成
4. 新しいフレーズを正確にメモする
5. Recovery Checkでフレーズを確認
6. 退避した資産を新しいLedgerに送金

デバイスにもアクセスできない場合： 残念ながら、リカバリーフレーズとデバイスの両方を失った場合、資産を復元する方法はありません。Ledger社でも復元は不可能です。

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LedgerとMetaMaskの連携とリカバリーフレーズの扱い

LedgerのフレーズをMetaMaskに入力してはいけない理由

LedgerのリカバリーフレーズをMetaMaskにインポートしてはいけません。

その理由は、Ledgerが「コールドウォレット」（オフライン）であるのに対し、MetaMaskは「ホットウォレット」（オンライン）だからです。

LedgerのフレーズをMetaMaskに入力すると：

• 🔓 フレーズがインターネットに接続された環境に露出する
• 🎯 ハッキングのリスクが大幅に増加する
• ❌ ハードウェアウォレットのセキュリティ意味がなくなる

Ledgerの24単語は、Ledgerデバイス本体でのみ入力してください。PCやスマートフォンで入力することはありません。

MetaMaskのフレーズをLedgerに使ってはいけない理由

逆に、MetaMaskで生成されたリカバリーフレーズをLedgerに入力することも推奨されません。

MetaMaskのフレーズはオンライン環境で生成されているため、生成時点ですでにセキュリティリスクがあります。コールドストレージとしてのLedgerの安全性を最大限に活かすには、Ledgerデバイス内で生成されたフレーズを使用するべきです。

LedgerとMetaMaskの正しい連携方法

LedgerとMetaMaskを連携する正しい方法は、フレーズのインポートではなく、デバイス接続です。

📝 正しい連携手順：

1. MetaMaskをブラウザにインストール（Chrome、Brave推奨）
2. MetaMaskで「新しいウォレットを作成」（インポートではない）
3. MetaMaskのアカウント画面で「ハードウェアウォレットを接続」を選択
4. 「Ledger」を選択
5. LedgerデバイスをUSB接続
6. Ethereumアプリを起動した状態で接続を承認

この方法なら、Ledgerの秘密鍵はデバイス内に安全に保管されたまま、MetaMaskをインターフェースとして使用できます。トランザクションの署名は必ずLedgerデバイス上で行われるため、セキュリティが保たれます。

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リカバリーフレーズの安全な保管方法

オフライン保管の原則

リカバリーフレーズの保管で最も重要なのは、完全にオフラインで保管することです。

❌ 絶対にやってはいけない保管方法：

• スマートフォンで写真を撮る
• クラウドストレージ（Google Drive、iCloud等）に保存
• パスワード管理アプリに保存
• メールやLINEで自分宛に送信
• PCのメモ帳やテキストファイルに保存

これらの方法は、ハッキングやマルウェア感染、アカウント乗っ取りによってフレーズが流出するリスクがあります。

⭕ 推奨される保管方法：

• 付属のリカバリーシートにボールペンで記入（鉛筆は消える可能性あり）
• 大文字で読みやすく記入
• 複数の場所に分散保管（後述）

スチールプレートでの耐火・耐水対策

紙に書いたリカバリーフレーズは、火災や水害で失われるリスクがあります。長期保管にはスチールプレートの使用がおすすめです。

スチールプレートのメリット：

• 🔥 耐火性：火災でも燃えない
• 💧 耐水性：水害でも消えない
• ⏳ 耐久性：経年劣化しにくい

Ledger公式ストアでは「Cryptosteel Capsule Solo」などのスチール製バックアップツールが販売されています。

分割保管のメリットとやり方

24単語を複数のパーツに分割して別々の場所に保管する方法があります。

📝 3分割の例：

• パートA：1〜16番目の単語
• パートB：9〜24番目の単語
• パートC：1〜8番目 + 17〜24番目の単語

この方法なら、1つのパーツが盗まれても24単語すべてを復元することはできません。一方、2つのパーツがあれば24単語を復元できます。

⚠️ 注意点： 分割保管は高度なセキュリティ対策ですが、保管場所を忘れると復元できなくなるリスクもあります。分割する場合は、どのパーツをどこに保管したかを確実に記憶・管理してください。

パスフレーズ（25単語目）による追加セキュリティ

Ledgerにはパスフレーズ機能があり、24単語に加えて自分で決めた25単語目を追加できます。

パスフレーズのメリット：

• 🔐 24単語が漏洩しても、パスフレーズがなければ資産にアクセスできない
• 🏦 隠しウォレットを作成できる（24単語のみのウォレットとは別アドレス）

パスフレーズを設定すると、24単語のみで復元した場合と、24単語+パスフレーズで復元した場合で異なるウォレットアドレスが生成されます。大切な資産はパスフレーズ付きのウォレットに保管し、24単語のみのウォレットには少額のみ入れておく、という使い方ができます。

Ledger Recover（有料サービス）の概要

Ledger Recoverは、リカバリーフレーズのバックアップを第三者に預けることで、フレーズを紛失しても復元できる有料サービスです。

項目	内容
月額料金	9.99ユーロ（約1,600円）
対応機種	Nano S Plus、Nano X、Stax、Flex
本人確認	パスポート等の身分証明書が必要
対応国	日本を含む多数の国（パスポートで利用可）
仕組み	暗号化されたフレーズを3社に分散保管

⚠️ 注意点：

• Ledger Nano Sは非対応
• サブスクリプションを解約すると復元不可（一定期間内は再有効化可能）
• 自己管理の原則を重視する場合は不要

Ledger Recoverは、「24単語を自分で管理することに不安がある」という方向けのオプションサービスです。詳細はLedger Recover公式ページで確認できます。

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リカバリーフレーズに関するよくあるミスと詐欺

書き写し時のよくあるミス

初期設定時のリカバリーフレーズ書き写しでよくあるミス：

ミスの種類	例	対策
スペルミス	adress → address	BIP-39ワードリストで確認
似た単語の混同	advice ↔ advise	文字をひとつずつ確認
順番の間違い	1番目と2番目を逆に書いた	番号を振ってから記入
行飛ばし	13番目を飛ばして14番目を書いた	1〜24まで番号を先に書く

📝 対策のポイント：

• リカバリーシートに先に1〜24の番号を書いておく
• ボールペンで記入（鉛筆は消える可能性あり）
• 大文字で読みやすく記入
• 記入後にRecovery Checkで必ず確認

絶対にやってはいけない保管方法

❌ 危険な保管方法一覧：

• 📸 スクリーンショットや写真で保存
• ☁️ クラウドストレージ（Google Drive、Dropbox、iCloud）に保存
• 🔑 パスワード管理アプリ（1Password、LastPass等）に保存
• 📧 メールやメッセージで送信・保存
• 📝 PCやスマホのメモアプリに保存
• 🌐 ウェブサービスにアップロード

これらの方法でフレーズを保存すると、ハッキング、マルウェア感染、アカウント乗っ取り、サービスの脆弱性などによってフレーズが第三者に漏洩するリスクがあります。

フィッシング詐欺の手口と対策

暗号資産ユーザーを狙ったフィッシング詐欺が多発しています。

🚨 よくある詐欺の手口：

• 偽のLedger Liveをダウンロードさせ、フレーズを入力させる
• 偽のサポートメールで「セキュリティ確認」と称してフレーズを聞き出す
• 偽のウェブサイトに誘導し、フレーズを入力させる
• SNSで偽アカウントがサポートを装って接触してくる
• エアドロップ詐欺で悪意あるサイトに誘導する

🛡️ 詐欺対策のポイント：

• Ledger社は絶対にリカバリーフレーズを聞かない
• フレーズを入力するのはLedgerデバイス本体のみ
• Ledger Liveは公式サイト（ledger.com）からのみダウンロード
• サポートは公式チャネルからのみ連絡する
• 「うますぎる話」は疑う

リカバリーフレーズを聞いてくる人物やサービスは、100%詐欺です。Ledgerのサポートチームでさえ、フレーズを尋ねることはありません。

通信の暗号化でハッキング対策

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よくある質問

リカバリーフレーズは後から確認できる？

Ledgerデバイス画面でリカバリーフレーズを再表示することはできません。表示されるのは初期設定時のみです。ただし、Recovery Checkアプリを使えば、メモしたフレーズが正しいかどうかを確認することは可能です。

リカバリーフレーズは変更できる？

既存のリカバリーフレーズを変更することはできません。新しいフレーズが必要な場合は、資産を別ウォレットに退避→Ledgerを初期化→新しいデバイスとして設定→新フレーズで資産を戻す、という手順が必要です。

Ledgerが壊れたら資産は消える？

消えません。暗号資産はLedgerデバイス内ではなく、ブロックチェーン上に存在します。リカバリーフレーズがあれば、新しいLedgerデバイスで復元し、資産にアクセスできます。

TREZORのフレーズでLedgerを復元できる？

可能です。LedgerとTREZORはどちらもBIP-39/BIP-44規格に対応しているため、24単語のリカバリーフレーズには互換性があります。TREZORで生成したフレーズをLedgerで復元できますし、その逆も可能です。

秘密鍵を取り出すことはできる？

Ledgerデバイスから秘密鍵を直接取り出すことはできません。これはセキュリティ上の仕様です。秘密鍵はデバイス内のセキュアエレメントに保管され、外部に露出しない設計になっています。

まとめ

Ledgerのリカバリーフレーズは、暗号資産を守るための最も重要なバックアップです。24単語のフレーズがあれば、デバイスの故障・紛失・盗難が起きても資産を復元できます。

安全に管理するための3つのポイント：

• オフラインで保管：写真やクラウドに保存しない
• Recovery Checkで確認：書き写しミスがないか必ずチェック
• 誰にも教えない：Ledger社でさえフレーズを聞くことはない

初期設定後は、資産を入れる前に復元テストを行い、フレーズが正しいことを確認しておくと安心です。大切な資産を守るために、リカバリーフレーズの管理には細心の注意を払いましょう。

【参考情報】

• Ledger Academy：シードフレーズ（シークレットリカバリーフレーズ）とは？
• Ledger Recover公式ページ